儿女双全是很多人的心愿，尤其现在不少家庭都希望二胎可以凑个好字。
但这种事从来都是可遇不可求，有的家庭二胎很顺利的儿女双全了，但有的家庭却陷入了一直生女儿或者一直生儿子的怪圈里。相信这样的情况，你们身边也是有不少。
影响生男生女的原因
1.男性基因决定
生男生女在精子进入卵子的那一刻起就已经决定了，而决定因素就是基因，取决于男性精子中携带的是X染色体还是Y染色体。
如果男性的Y染色体活力偏弱，那么就容易生女儿，反之则容易生儿子。同理，如果男性体内的Y染色体活力强于X染色体，那么就可能一直生儿子，反之就可能一直生女儿。
2.男性家族基因
有一项研究发现，如果男性拥有很多兄弟，那么他自己的孩子就有更大的可能性也是男孩。相反，如果男性拥有的姐妹很多，他就更容易生女儿。
而研究中发现的这个规律，却不太适用于女性的家族特性。所以，往往生男生女会受到男性一方家族基因的影响。
3.概率性原因
既然精子和卵子的结合是随机的，那生男孩跟生女孩也就是随机的。只不过连着生几个男孩或者女孩的概率更小而已，所以这种现象也就更容易引起人们的重视。
无论是生男孩还是生女孩，都是一个随机的过程，父母不必过于担心或焦虑。孕育出健康、聪慧的宝宝最重要。
如何高效备孕？
1.戒烟戒酒
吸烟及酗酒会影响男性的精液质量，对于女性来说，吸烟及酗酒会增加怀孕的难度，还可能增加流产、胎儿畸形和宫外孕的风险。
在备孕前3个月夫妻双方戒烟戒酒非常重要。同时规律的作息，减少熬夜和过度劳累，可以让备孕者‘养’出高质量的卵子和精子。
2.孕前检查不可少
孕前检查是优生优育和预防出生缺陷的第一道防线，既可以筛查可能导致流产、胎儿发育异常的疾病并且及时干预，还能针对遗传性疾病进行咨询和指导，对老龄女性进行生育力评价，尽可能减少不良妊娠结局发生。
3.准确掌握排卵周期
备孕自然就是要计算好排卵期，这也是很关键的方法。通常来大姨妈之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24-30天，那么你的排卵期大约在第10-16天之间。
4.保持轻松心态
要想做好优生优育，准爸妈必须保持良好稳定的情绪。如果经常烦躁、急躁、忧郁，会使大脑皮质功能紊乱，从而造成神经系统和内分泌失调，也会导致睾丸生精功能出现障碍。
面对各种压力，通过运动、音乐、泡澡、冥想等方式进行减压，放松心情，以积极健康的心态迎接新生命的到来。
